Очень часто мы проживаем чужие боли, страхи и обиды. Как правило, они заимствованы из опыта близких. Для того, чтобы от них избавиться, нужно их осознать, понять «моё — не моё, надо — не надо» и отпустить, вернув собственнику на доработку. Важно понять, что проживая чьи-то обиды, мы лишаем их возможности прожить этот опыт, тем самым отнимая шанс на катарсис.