Я всегда была сторонником идеи, что внешнее — это проявление внутреннего. Иными словами — наше тело, поведение и вся жизнь — результат мыслей, чувств, проявление глубинных ценностей. Если мы хотим менять внешнее, то надо сначала менять внутреннее.

Сегодня социальный психолог Amy Cuddy помогла мне осознать, что механизм может быть запущен и наоборот. Если намеренно выстраивать позу, речь и образ жизни «себя желаемого», то мысли и ценности тоже изменятся. Если играть роль «себя успешного» достаточно долго, то изменятся истинные ценности и реальные мысли, которые поменяют поведение и всю жизнь.

Так что, видимо, оба варианта годятся! Выбирайте, что ближе и, обязательно, действуйте! Обязательно расскажите, что получится.

Amy Cuddy: «Our body changes our mind. Our mind changes our beheviour. Our beheviour changes our life».

http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are